¡Hola chic@s!
¡Ya tenemos aquí la Semana Santa! Con ella llega el esperado puente y su merecido descanso, el cual viene muy bien para librarnos del estrés del trabajo o del día a día.
En las vacaciones de Semana Santa el destino estrella, sin duda alguna, siempre es la playa, pero también hay quien prefiere hacer una escapada con la familia a la montaña, donde disfrutar del aire puro y la naturaleza. Sea cual sea tu destino estas vacaciones, desde Farmacia Ispizua vamos a darte las claves para cuidar tu salud y que la vuelta a la rutina sea lo más relajada y sana posible.
Cuando hagas la maleta, además de llevar todo tipo de ropa, porque el tiempo puede cambiar cuando menos te lo esperas, no debes olvidar tu crema solar para evitar quemaduras y poder disfrutar del sol en la playa o de la montaña (recuerda que, aunque no veas el sol, está ahí y puede quemarte).
Elige siempre un FPS que se adapte a tu tipo y tono de piel y no olvides que el truco está en la constancia, es decir, debes reaplicar tu protección solar cada 30 minutos o 1 hora, dependiendo de tu piel y el nivel de FPS.
Otro de los consejos que te damos desde Farmacia Ispizua es que, aunque estés de vacaciones, no descuides tu alimentación.
Cuando estamos de vacaciones tendemos a comernos todo lo que nos pongan por delante, a beber más de la cuenta y a pasar más tiempo inactivos (el sofá es muy goloso) ¡y es normal! para eso están las vacaciones. Pero ya sabes que después puede que, al pesarte, compruebes que además de estar algo más bronceado también has cogido algún kilito de más, por lo que debes cuidar tu alimentación y no beber en exceso.
No son consejos muy difíciles de seguir ¿verdad? Eso si, si los sigues, disfrutarás al máximo de tus vacaciones de Semana Santa.
¡Que lo paséis muy bien!
