¡Hola chic@s!
Aparte de los regalos, la felicidad y la familia, lo más típico de la Navidad son las interminables mesas llenas de comida que, al final, ¡no somos capaces de comernos! Y, con ellas, los excesos y los arrepentimientos... ¿A que si?
Por ello, desde nuestro blog de Farmacia Ispizua vamos a darte unas sencillas claves para no caer en los excesos navideños y poder disfrutar de las navidades ¡y sus deliciosas comidas!
Aprovechando que todavía nos faltan unos días para que llegue la esperada Nochebuena, esa noche en la que despierta el niño que llevamos dentro y, lo admitamos o no, nos hace muchísima ilusión; apunta estos consejos que te vendrán esa noche:
1. No te vayas a dormir nada más haber cenado o bebido, mejor espera un ratito, quédate charlando con tu familia, sal a caminar un poco, a sacar al perro ¡lo que sea! Pero no te vayas a la cama con el estómago demasiado lleno...
2. Mastica bien y tómate tu tiempo para comer. No es una carrera para ver quien llega primero al postre, ¡no se van a acabar los polvorones!
3. Cuidado con la sal, el café y el chocolate, puedes comerlos pero con moderación...
4. No te dejes llevar por un menú demasiado grande haz lo que vayáis a comer. Tampoco te dejes llevar por las ofertas de última hora, haz un menú y compra solo lo necesario ¡por muy barato que esté!
5. El alcohol es muy calórico. Es normal que te tomes un par de copas durante la cena, pero piensa que el alcohol engorda ¡no la navidad!
Y, el consejo más importante que te podemos dar desde Farmacia Ispizua: ¡disfruta de estas Navidades y de la familia!
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