¡Hola chic@s!
La vuelta a la rutina es una etapa del año que por mucho que sepamos que está ahí y sepamos cuándo empieza, psicológicamente nos cuesta bastante adaptarnos de nuevo, lo cual puede hacer que aparezca el famoso síndrome postvacacional con sus dolores de cabeza, falta de apetito, falta de energía y el dichoso insomnio causado por el estrés.
Nuestro cuerpo reacciona al estrés en todos los sentidos, mental, emocional y físicamente. Nos ponemos de mal humor, estamos tristes, fatigados, sentimos que todo se nos hace cuesta arriba, que los problemas no acaba, nos cuesta dormir...
Todo esto se convierte en un círculo vicioso que nos afecta cada día y poquito más y más hasta que afecta a nuestra salud.
¿De verdad puede afectar a nuestra salud? Si, y más de lo que pensamos.
Cuando nos sentimos estresados durante un largo periodo de tiempo y no sabemos canalizarlo, el estrés acaba convirtiéndose en una especie de enfermedad que nos causa dolor de cabeza, problemas digestivos, dolor en el pecho, fatiga, náuseas... Al igual que una enfermedad.
Además, a todo esto hay que sumarle el insomnio. La falta de sueño no solo hace que estemos más irritables sino que, cuando llevamos varios días sin dormir y durmiendo mal, puede afectar a nuestra salud mental haciendo que nos cueste concentrarnos, tengamos problemas de visión, de oído e incluso nos sintamos mareados.
Para evitar todos estos problemas, desde Farmacia Ispizua te recomendamos tomarte la vuelta a la rutina con calma y apoyarte en suplementos multivitamínicos que te ayuden a sentirte mucho mejor. En nuestra farmacia disponemos de una amplia variedad de estos productos para que te sientas lleno de energía.
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